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你可能从十几岁起就一直想知道如何去除黑头。我们可以打赌，你已经尝试了一些流行但有问题的方法，以寻求更光滑、更清晰的皮肤。也许你把它们挤出来，因为这似乎是唯一能驱逐这个棘手的皮肤问题的方法。
不幸的是，尽管看到所有的垃圾从你的毛孔中出来可能很令人满意，但试图把它们挤出来实际上并不是对你的皮肤最好的事情。事实上，从长远来看，它们会使你的肤色看起来更糟。
在这篇文章中，你会发现你需要知道的关于这些讨厌的脸部小疙瘩的一切。
什么是黑头？
黑头是由于毛囊堵塞而出现在皮肤上的小疙瘩。虽然通常见于油性皮肤类型，但它也可能发生在干性皮肤上。它们是非炎症性的毛孔堵塞，称为粉刺。在皮肤表面扩张或开放的粉刺被称为开放粉刺或黑头[1]。
每个毛孔中都有一个毛囊，毛囊下面有皮脂腺。在大多数情况下，皮脂腺通过这些毛孔将油推到皮肤表面。
然而，当死皮细胞、过量皮脂或身体油脂以及污垢等形式的碎片在这里堆积时，毛孔就会被堵塞，并倾向于在皮肤表面膨胀成一个凸起。在顶部扩张的凸起中，皮脂沉积物由于暴露在空气中而容易被氧化。然后导致它变黑，变成黑头。
什么原因导致黑头？
一些因素会增加产生黑头的机会。 年龄和荷尔蒙收费是重要因素。就像痤疮的其他症状一样，黑头在青春期是最常见的。更确切地说，当荷尔蒙水平的变化引发皮脂分泌激增时。然而，黑头可以出现在任何年龄段。
雄性激素，即男性性激素，在青春期前后引发皮脂的大量分泌和皮肤细胞的更替。男孩和女孩在青春期都会经历较高的雄性激素水平。青春期过后，与月经、怀孕和使用避孕药有关的荷尔蒙变化也可能导致黑头。
其他可导致黑头的因素包括[2]：
- 化妆品和衣服对毛孔的堵塞和覆盖
- 大量出汗
- 剃须和其他会打开毛囊的活动
- 直接环境中的高湿度和油脂
- 一些健康状况，如压力、多囊卵巢综合症（PCOS）和经前综合症（PMS）。
- 鼓励细胞快速周转的药物
- 使用一些基于类固醇的药物，如皮质激素类药物
其他类似黑头的皮肤病
痤疮是由几种不同类型的疙瘩和病变组成的。你可能会看到你的鼻子上可能布满了小圆点，有时会变得难以区分黑头和其他情况。你可能会把它与皮脂腺丝状物混淆起来。
皮脂腺细丝
皮脂腺丝是自然形成的管状结构，当毛囊周围产生油脂时形成[3]。它们是皮肤保湿过程的一个正常部分，有助于将油转移到皮肤表面。与黑头不同，皮脂腺丝有助于滋润皮肤，而不是堵塞皮肤。
黑头是一种充血现象，而皮脂腺丝是皮肤的一部分。对于那些油性皮肤或毛孔粗大的人来说，皮脂腺丝往往会使毛孔看起来 "饱满"，呈灰色或黄色。另一方面，黑头略微凸起，颜色为黑色，看起来是固体或隐蔽的塞子，往往比皮脂腺丝大得多，也宽得多。
建议不要管皮脂腺丝，因为它们对皮肤健康起着关键作用。虽然它们可能会发展成黑头，但你不需要太在意它们。事实上，试图挤出它们可能会导致更多的问题，如疤痕，和扩大毛孔。当然，有效的治疗始于正确的诊断，然后是适当的治疗。
自己动手挤压： 损害皮肤的后果
让我们面对现实吧，我们每一个人都曾试图挑剔和挤压他们的黑头。每次挤压都会造成明显的皮肤损伤，特别是如果每天都发生的话。所有这些挤压、挑剔、拉扯和探究--所有这些都会拉伸毛孔周围皮肤的弹性，使其变宽变大，而且不会反弹到原来的形状。最终，你的毛孔会看起来更大，变得越来越明显。
通过挤压或采摘损害你的皮肤也会导致炎症、色素沉着和疤痕。挤压还会把细菌、油和污垢从你的手中引入毛孔，如果操作不当，会导致更多的黑头。
去除黑头的最佳方法
1. 医学黑头提取
萃取是一项复杂而艰巨的任务，需要进行。它不像弹出一个痘痘那么容易。当黑头提取工作做得不好时，细菌不仅会扩散并进一步刺激皮肤，导致更多的破损，而且你还会冒着损害皮肤的风险试图自己动手。临床抽吸确保污垢、油和杂质被适当清除，而不会对皮肤造成伤害。
4. 化学剥皮治疗
视黄醇，可通过处方或柜台购买，已被证明是消除皮肤黑头的一个可靠方法。视黄醇的作用是促进皮肤新陈代谢，降低皮肤细胞的 "粘性"，以防止毛囊孔的堵塞。视黄酮类药物不仅能帮助治疗痤疮，而且也是一种抗衰老以及皮肤再生的有效成分。
2016年3月发表在《美容皮肤学杂志》上的一项研究发现，在使用视黄醇（一种浓度较低的视黄醇）的短短四周内，受试者的胶原蛋白生成和表皮厚度都有增加，12周内脸上的细纹明显减少。
5. 使用含有水杨酸的产品
消除黑头和粉刺的一个首选成分是水杨酸，这是一种β-羟基酸，可以增加细胞的周转和疏通毛孔。水杨酸治疗正在成为一种流行的选择，因为它们可以分解多余的油脂、死皮细胞和油性化妆品，这些都是黑头的基本原因。
将基于水杨酸的洗面奶作为日常清洁仪式的一部分，将有助于去除开放性粉刺，并防止新粉刺的形成。但是，对水杨酸敏感的人必须避免这种选择。
6. 用AHAs和BHAs去角质
定期去角质有助于清除过多的死亡皮肤细胞。用α-羟基酸（AHAs）如乙醇酸和β-羟基酸（BHAs）如水杨酸进行温和的去角质，可以证明对疏通毛孔很有用。
不要伤害你的皮肤，让专业人员来做吧
专业人士必须使用一些不同的技术来物理性地去除痤疮。一种叫做痤疮提取术，它涉及到使用无菌器械来去除黑头。经过医学培训的美容师或医生可以使用无菌设备对白头和黑头进行提取，以防止细菌从堵塞的毛孔传播给其他人，或从手上传播给皮肤[3]。
拔除并不是永久性的，因为这些黑头会重新出现，将来需要重复进行。在进行这一程序之前，可以使用化学去皮法进行去角质，以使提取更容易。重要的是要记住，只有在其他清除痤疮的方法未能产生积极效果的情况下才会进行这种操作。
用手指挤掉黑头的冲动可能非常诱人，但这肯定不是一个好主意。物理挤压黑头会导致疤痕，给皮肤造成创伤，并可能导致色素沉着。
使用外用护肤品或在专业人员的帮助下无痛、安全地去除黑头，是去除黑头的两种理想方法。请咨询你的医生，探讨可用于去除黑头的最佳方案，防止它们再次困扰你。